2011-12-16

Att hantera sin ilska

Om du har en konflikt och alla samtal med den personen bara slutar med gräl, men du tycker att du har rätt och den andra inte lyssnar. Gör så här:

  1. Skriv ett brev. Tag med alla saker du tycker är fel, glöm inga detaljer, ta med allt. Berätta också varför du inte gillade det, berätta hur du kände. Försök lägga upp sakerna i den ordning de hände.
  2. Läs ditt brev.
  3. Radera det.
  4. Skriv ett nytt utan att titta på det gamla.